Q8小时减肥法为什么胖了？

女 31岁 2019-07-16

描述：

生完孩子后长胖了好多，朋友介绍了8小时减肥法，但是为什么在使用8小时减肥法后胖了呢？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

根据上方的病情描述，现在非常多的女性常常都会减肥。实际上8小时减肥法，就是在规定的8个小时之内把一天所要吃的三餐全部吃完，而剩下的16个小时之内进行消化，但是在长时间不食用食物的情况下，非常容易患有肠胃病。所以建议平时多喝热水，保证良好的睡眠，进行适当的休息，早睡早起，进行适当的运动，少吃辛辣刺激性油腻食物，保持一个好心情，不要太急躁，平时饮食尽量清淡一点，养成一个良好的生活习惯，注意个人卫生，可以有利于身体进行康复。