Q8小时减肥法需要运动吗

2020-05-26

描述：

8小时减肥法需要运动吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

8小时减肥法需要运动，8个小时减肥法的减肥效果是因人而异的，因为每个人的体质都是不太一样的。运动可以消耗身体内的热量，能够尽快的使身体瘦下来，一般减肥过快的情况下有可能会导致肥胖反弹，在减肥的时候还要控制好自己的饮食情况，不要吃一些高油脂或者高胆固醇的食物。当身体过于肥胖的时候有可能会出现一些代谢性方面的疾病，平时要早睡早起，不要熬夜。