Q吃酸枣仁有助于睡眠吗

2020-10-18
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吃酸枣仁有助于睡眠吗

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杜晓霞 中医内科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃酸枣仁有助于睡眠,酸枣仁可以起到养肝以及宁心的效果,并且具有安神以及敛汗的功效,大多对于虚烦不眠或者惊悸怔忡的情况能起到治疗作用,另外对于改善心烦口渴或者出虚汗的现象也有相应的疗效,但用药需要让专科医生制定好药物剂量,尽量不要过多使用或者时间太长,以免产生不良反应。另外在用药期间饮食尽量以清淡且易消化的食物为主,

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