Q酸奶为什么能减肥

2020-05-21

描述：

酸奶为什么能减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

很多减肥人士在减肥期间都会喝酸奶，因为酸奶可以促进减肥。酸奶中含有钙质，被降低体内脂肪的比例，从而达到一定的减肥效果。酸奶中含有大量的活性乳酸菌，那些活性乳酸菌可以调节体内菌群的平衡，附近肠胃蠕动，排毒通便，避免脂肪在体内堆积，所以是可以促进减肥的。酸奶和苹果、木瓜以及香蕉等水果搭配的话，对于减肥的效果会更大。