Q酸奶为什么能减肥

2020-05-21
描述:

酸奶为什么能减肥

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

很多减肥人士在减肥期间都会喝酸奶,因为酸奶可以促进减肥。酸奶中含有钙质,被降低体内脂肪的比例,从而达到一定的减肥效果。酸奶中含有大量的活性乳酸菌,那些活性乳酸菌可以调节体内菌群的平衡,附近肠胃蠕动,排毒通便,避免脂肪在体内堆积,所以是可以促进减肥的。酸奶和苹果、木瓜以及香蕉等水果搭配的话,对于减肥的效果会更大。

相关问答