Q如何改善长期便秘？便秘吃什么食物好？

女 29岁 2020-03-29

描述：

我最近一直便秘，吃很多水果不管用。如何改善长期便秘？什么食物对便秘有好处？

医生回答：

便秘的患者可以通过口服药物来进行改善，每天吃一定量的蔬菜和水果，早晚空腹吃一个苹果，或者每餐前吃几根香蕉。主食不宜过于细嫩，不宜适当食用一些粗粮，便秘也许是饮食不当的原因导致的一种情况，或者是由于缺水的原因所引起的一种现象。