Q如何改善长期便秘

25岁 2021-06-26
描述:

我便秘已经很长时间了,一直得不到改善,所以想进行缓解,请问一下如何改善长期便秘?

A
许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

长期便秘可以多吃一些含纤维素丰富的食物进行改善,比如香蕉或者火龙果等,也可以通过腹部顺时针按摩的方法进行改善,能够起到促进胃动力的作用,如果是胃肠道功能紊乱的原因,也可以服用益生菌进行调理。

长期便秘一般是由于久坐导致胃动力不足的原因,也有可能是消化不良的原因,另外和内分泌紊乱也有一定的关系。

在日常生活中要多喝水。

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