Q便秘喝蜂蜜一天喝几次

男 2021-05-19

描述：

我有便秘的毛病，每次排便的时间都特别长，朋友说可以多喝蜂蜜改善，便秘喝蜂蜜一天喝几次？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

便秘喝蜂蜜一天喝几次，没有严格的规定。
便秘喝蜂蜜有一定的改善作用，这主要是因为蜂蜜有润滑肠道的作用，一般建议在早晨空腹的时候喝一杯蜂蜜水，这样润滑肠道的作用会比较明显，能够帮助排便。但是在喝蜂蜜水的时候应该要注意，如果是血糖高的患者，不建议喝太多的蜂蜜水，而且在冲蜂蜜水的时候，水温不宜超过60度。
患有便秘平时还应该要注意饮食，多吃蔬菜水果。