Q便秘一次喝多少蜂蜜

36岁 2021-04-29
描述:

在上班的时候听同事说蜂蜜可以缓解便秘情况,但是我不知道一次要喝多少,便秘一次喝多少蜂蜜?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

便秘通常一次喝10mL蜂蜜水,一天喝1~2次便可,但也要根据自身体质而定。

便秘可能跟饮食不规律有关,也有可能是胃肠道功能紊乱造成的。蜂蜜可以濡润胃肠,对于治疗便秘效果通常是好的,但也要适量喝,避免过量造成体内胃酸分泌过多,影响肠胃健康。

在日常中要多吃清淡易于消化的食物,避免辛辣刺激,多吃新鲜的水果蔬菜。

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