Q便秘喝哪种蜂蜜

男 2021-05-15

描述：

我最近便秘有点严重，每次排大便的时候都特别费劲，朋友说让我喝蜂蜜，便秘喝哪种蜂蜜？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

便秘喝普通的槐花蜂蜜就可以，蜂蜜水有润肠通便的作用。
喝蜂蜜水时，可以用温开水冲服，但是糖尿病患者一定要适量饮用，避免血糖升高。
便秘除了喝蜂蜜水调理之外，在日常生活中还要注意饮食调理，多吃含纤维素的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。避免久坐，同时还要养成定时排便的习惯。如果便秘比较严重，可以用开塞露外用。