Q中医排毒养生有哪些主要的方法

2020-06-06

描述：

中医排毒养生的主要方法

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

中医排毒养生的主要方法是汗法以及按摩脚底排毒法、排毒燃脂发等等，可以试着在早晨起床之后，空腹喝一杯温开水，这样子也能够起到很好的排毒养生的效果，同时也可以起到润肠通便的效果，从而能够缓解便秘以及预防便秘。要是想要有效的将体内的毒素进行排除，就要坚持的进行体育锻炼，有效的促进身体排汗，保持健康的饮食，避免吃一些垃圾食品，还要养成规律的生活起居。