Q中医养生操有哪些

2020-05-28

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中医养生操有哪些

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

中医养生操有拍手疗法、举手疗法、甩手、握拳、手掌拍手臂、闭气、脊椎运动、胃肠运动以及拉紧共10种。这10种养生保健操都是具有养生的功效，但是要注意，不同的病情，进行的养生操是不一样的，所以平时最好是先要了解养生操的具体功效，以及了解养生操操作的顺序，要进行正确的养生操。平时要多注意身体检查，注重保养。