Q孕妇多锻炼好吗

女 2021-06-18

描述：

现在怀孕已经有两个多月了，平时身体有一点虚弱，比较容易生病，想要了解一下孕妇多锻炼好吗？

: 赖思强产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇多锻炼身体相对是比较好的，多锻炼身体比较有利于增强自身的抵抗力和免疫力，在一定程度上可以减少病原体感染。
在怀孕期间如果胎儿发育比较稳定，并且没有出现阴道出血等身体不适感，孕妇是可以适当锻炼身体的，但是要注意避免做剧烈的运动。
在孕期的时候不要久坐或者是久站，可以适当的出去活动，平时饮食要注意荤素搭配，以保证体内有足够的营养。