闺蜜在怀孕期间呕吐非常严重,担心会缺少维生素a,想吃一些维生素a。想问一下孕妇可以吃维生素a吗?
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孕妇可以吃维生素A。由于孕妇在怀孕期间,妊娠反应比较严重,怕体内缺少维生素,是可以进行补充维生素的。妊娠反应厉害时可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果,它们中都含有丰富的维生素,少吃油腻的食物,维生素A有几种功能,对视力、生长、上皮组织及骨的发育和胎儿的发育都是需要的。饮食可以保证维生素A的所需量,通常是不需要额外补充的。动物研究显示,维生素A缺乏有致畸作用,维生素A过多也与致畸有关。一般不需要专门补充维生素A。
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