Q孕妇可以吃维生素c片吗？

女 27岁 2019-04-29

描述：

我怀孕已经四个月了，有点缺维生素c，想补充一点，问一下孕妇可以吃维生素c片吗？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃维生素C片，但是不要过量。维生素C如果长期过量的服用，会导致胆结石、肾结石等症状，对健康不利。但维生素C可以抗氧化，也可以促进铁的吸收，适量食用对身体有一定的帮助。建议孕妇平时加强营养，补充各种维生素和一些微量元素。最好通过食物来获取维生素c，多吃富含维生素c的新鲜的水果蔬菜，适当增加蛋类、鱼类、豆类、肉类、奶类等食物的摄入，多吃些核桃、开心果等坚果类，有利于胎儿大脑的发育，定期做好各项常规检查。