产后虚胖怎么减肥
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产后虚胖可以通过一般治疗和物理治疗的方式进行减肥。
1.一般治疗:通过改变饮食结构的方式改善,多吃一些清淡易消化的食物,比如蔬菜汤、山药粥等。也可以通过适当运动的方式进行改善,比如游泳、练习瑜伽等。
2.物理治疗:在进行一般治疗的同时,还可以通过按摩身体的方式进行改善,从而促进体内脂肪的燃烧,也可以达到减肥的效果。
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