婆婆买了很多保健品,说可以治疗更年期综合症,我就想问一下吃保健品可以缓解更年期综合症症状吗?
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吃保健品能够有效的缓解更年期综合症的症状,但是对于更年期的女性来说,合理的饮食是非常重要的,平时在饮食方面应该多吃一些含有大豆异黄酮的食物,比如豆制品,能够有效的调节内分泌的水平。一些含钙的食物,比如牛奶、虾皮,更年期的女性很容易出现骨质疏松的症状,主要是由于体内缺乏钙质所导致的,还要多吃含有蛋白质的食物,补充身体所需要的蛋白质,增强体质,提高免疫力。
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