Q脸部暗黄长斑怎么调理

2020-10-30

描述：

脸部暗黄长斑怎么调理

: 杜晓霞中医内科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

脸部暗黄长斑可以适当多吃一些富含维生素C的食物，比如各种新鲜的蔬菜和水果，因为维生素C有抑制色素生成的作用，能够帮助淡化色素，从而有助于改善脸部暗黄长斑的问题。除此之外，平时外出时也要注意防晒，不能让皮肤受阳光照射，还要适当多喝些水，多做运动，这样有助于排出体内毒素，对于改善肤色也是有益处的。平时也要保证睡眠充足，不要熬夜。