Q吃魔芋粉可以减肥？

女 24岁 2019-02-21

描述：

女朋友肚子上有很多赘肉，做事情不方便，她想减肥，请问吃魔芋粉可以减肥吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

现代医学则对魔芋有了更多更新的认识：首先，魔芋中含量最大的葡甘露聚糖（GM）具有强大的膨胀力，既可填充胃肠，消除饥饿感，又因所含热量微乎其微，故可控制体重达到减肥健美的目的，有降脂的作用而不伤害消化系统。加快清除肠壁上沉积物，使其尽快排出体外。所以魔芋既能开胃化食，又能清除肠道垃圾，可以加些盐等你喜欢的东西配合食用，味道会好很多，减肥要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。