Q减肥能吃魔芋粉丝热量高吗

2020-05-26

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减肥能吃魔芋粉丝热量高吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时应尽量避免吃魔芋粉丝，这种粉丝的热量相对比较高。魔芋粉丝主要是使用魔芋粉制作成的一种食物，这种食物是属于淀粉类的，在进入体内后可以快速的被转化为葡萄糖，并且被人体吸收。魔芋粉丝摄入过多不仅会导致体内热量增加，同时还会对胰岛素造成刺激，更容易形成脂肪。在减肥期间应尽量减少魔芋粉丝的摄入，而应增加膳食纤维的摄入量，这样才能达到减肥的效果。