Q为什么减肥容易保持难

2020-05-16

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为什么减肥容易保持难

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥容易保持难，需要看减肥的方式以及生活规律。如果说减肥是靠节食减肥，反弹的可能性很大。因为节食减肥主要是减掉人体的水分，减肥成功之后，只要稍微吃一点就会反弹。还有一种就是减肥之后心里的那种喜悦感，导致自己在饮食上就会没有那么在意，并且运动量也有可能会减少。当过多摄入能量，而运动量比较小的时候，这就会造成体重上升。