Q为什么长肉容易减肥难

2020-05-18

描述：

为什么长肉容易减肥难

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

长肉容易减肥难通常是因为人本身就是有一种惰性。遇到好吃的总是会大口大口的吃，但是减肥的时候需要一个长时间的过程，肥胖可能在几天就可以形成，如果不规律饮食或者是缺乏体育锻炼的话，特别容易是身体肥胖，减肥的时候需要进行一些有氧运动，同时结合饮食的方式来进行调理，要注意规律的饮食，平时多吃富含维生素的食物。