Q喝咖啡能治便秘吗

2024-11-21

: 黄玉红消化内科去问诊

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主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

喝咖啡可能对缓解便秘有一定的帮助。咖啡中含有咖啡因，这是一种刺激性物质，可以促进肠道蠕动，从而帮助排便。咖啡的温热性质也可能刺激肠道，进一步促进排便。

咖啡对每个人的效果可能有所不同。有些人可能会发现喝咖啡后能够顺利排便，而另一些人则可能没有明显的改善。除了咖啡因，咖啡中的其他成分，如抗氧化剂，也可能对消化系统产生积极影响。但过量饮用咖啡可能导致脱水，反而加重便秘。适量饮用是关键。便秘的原因多种多样，单靠喝咖啡并不能解决所有问题，保持均衡饮食、多喝水和适量运动同样重要。

在尝试通过喝咖啡来缓解便秘时，建议注意个人的身体反应。如果出现不适或便秘情况持续，最好咨询医生或专业人士。同时，孕妇和有特定健康问题的人群在饮用咖啡时应格外谨慎。