Q喝什么牛奶容易长高

2020-09-15

描述：

喝什么牛奶容易长高

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

喝含钙量高的牛奶可以促进长高，在人体长高的过程中骨骼会不断地生长发育，需要大量的钙元素，所以需要多吃含有钙元素的食物。牛奶里面就含有丰富的营养物质以及钙元素，所以有利于人体的长高，这个时候可以选择含钙量高的牛奶来进行饮用。人体的身高还受遗传因素的影响，如果父母的身高比较高，孩子的身高一般也不会太矮。