Q长高可以喝脱脂牛奶吗

2020-09-08

描述：

长高可以喝脱脂牛奶吗

: 罗亚萍风湿免疫科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

喝脱脂牛奶不能长高，如果是在生长发育的青春期最好是不要喝脱脂牛奶，除非是本身有肥胖的问题。因为牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，能够有效的补充身体所需的钙促进骨骼的生长，能够达到长高的需求。牛奶中所含的脂肪是很容易被消化的，有助于身体结缔组织的发育，如果想要长高可以进行一些体育锻炼，平时可以增加钙的摄入量。