Q肾阴阴虚如何调节

男 26岁 2020-04-23

描述：

感觉到头晕，看东西很模糊，眼前有黑影，晚上睡不好，还老是做梦。检查是肾阴虚，该如何调节？

医生回答：

黑芝麻和枸杞有很好的补肾作用，没有明显的药物偏倚，所以经常食用对肾虚有很好的保健作用。应注意心理调养，避免过度的脑力劳动，避免自慰，注意房事的克制，也要注意日常生活中的饮食调节，多吃狗、羊肉、鹿肉、韭菜等食物，多加强体育锻炼。