Q肾阴虚如何治疗比较好

男 28岁 2020-04-08

描述：

我最近压力大,还爱生气,主要就是睡不好觉,睡的不足，肾阴虚如何治疗比较好？

医生回答：

肾阴虚要学会自我调节才行。多参加公共集体活动，多参加体育锻炼，用积极向上的态度对待问题，保证充足的睡眠时间，保持规律的生活习惯。补肾精能平衡阴阳、补精固精，可以改善因肾阳不足引起的不适症状。肾阴虚主要是心理因素所致。