Q冬天吃什么汤不上火又营养呢

2020-05-17

描述：

冬天吃什么汤不上火又营养呢

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

冬天吃莲子银耳汤不上火又营养，坚持每天喝一次莲子银耳汤，可以起到清热下火，还能有效的去肺火，效果是非常不错的。也可以多喝一些山药汤，山药的营养价值非常高，含有很多微量元素，经常食用可以滋养皮肤和毛发，还具有美容养颜的功效。冬季是一个干燥的季节，所以在冬季的时候，尽量不要食用一些辛辣刺激性的食物，多注意补充水分。