我全身上下就觉得手臂很粗,不好看影响整体外观,想知道什么最快瘦手臂的办法有哪些?
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在夏季里游泳,既能消暑又能瘦手臂,真可谓是一举两得。通过游泳,可以让手臂通过不断的划水动作而让手臂得到全方位的运动,从而消耗手臂的赘肉。双腿弯曲跪在地上后将两手向前伸直,用右手抓住左手的拇指并向身体方向拉动,一个个拉动其余的手指,左右各做一次。建议还可以用健身球拉长手臂和肩膀,将身体放在健身球上练习平衡感并起到全身按摩的效果。让整体看着更加修长。众所周知,舞蹈的动作对于手臂的要求是非常严格的,因为手臂的动作做好了才可以确保整个舞蹈的可观赏性。因此通过舞蹈来瘦手臂,
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