桑葚通便吗

2022.05.07 08:29

桑葚对于通便是有一定帮助的，因为桑葚中含有膳食纤维、苹果酸等成分，对排便有益。

桑葚在胃蛋白酶及胃酸的作用下可以形成食糜，食糜进入十二指肠后，可以引发十二指肠-结肠反射，从而使结肠发生集团蠕动，将肠内容物向肛门方向推进，使人产生想排便的感觉。通过这种方式，可以缩短肠内容物在肠道当中停留的时间，减少肠壁对水分的吸收，使大便保持湿润，利于通便。

桑葚作为一种水果，具有较高的营养价值，其中膳食纤维、苹果酸等物质含量均较高。膳食纤维在肠道当中与水结合可以发生膨胀，从而对肠壁造成机械性刺激，引起肠道蠕动加快。肠蠕动可以将粪便推入直肠，粪便通过刺激直肠壁的感受器，将排便信号传入大脑皮层，从而可以诱发排便反射。苹果酸作为一种有机酸，可以提升胃液酸度，从而利于其他食物在胃内消化，推动食糜进入肠道。所以，桑葚对于通便是有一定帮助的。

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