下午睡觉晚上睡不着,首先要考虑是由于睡眠颠倒、白天睡眠时间过长引起。
如果只是偶然发生,一般不会对身体造成太大的影响,及时调整午休时间,合理安排作息即可改善症状。但如果长此以往,要考虑是由于植物神经紊乱所致,需要根据患者的具体情况进行相关检查,明确病因后再进行针对性的治疗。
同时也需要养成良好的生活习惯,避免睡前进行高强度的工作与学习,白天可以适当休息,但不要时间过长,以免影响夜间的睡眠,严重者可服用安神助眠类的药物进行治疗。
相关推荐
晚上睡不着早上睡不醒是什么原因
晚上睡不着、早上睡不醒,更多是外界的环境和不良的睡眠习惯所造成的。外界环境因素...
2020-03-05 11:30:31 547次点击
初中生晚上睡不着是什么原因
初中生晚上失眠的原因一般包括以下方面: 1.由于中学生白天学习任务比较重,晚上...
2021-07-17 13:02:46 407次点击
晚上睡不着觉是什么情况
晚上睡不着可能与精神压力过大、遭遇应激性事件、植物神经紊乱等原因有关。患者在早期...
2021-04-16 14:57:34 364次点击
睡得越晚越睡不着怎么回事
睡得越晚越睡不着,主要与生物钟紊乱有关。比如晚上睡觉前看过于刺激的电视,或玩过于...
2022-01-20 10:38:23 291次点击
帕金森晚上不睡觉怎么办
帕金森病人往往都会存在失眠、焦虑、抑郁这种情况。对于这种情况,我们该怎么办呢?首...
2020-04-25 14:38:30 410次点击
中午午睡睡不着怎么回事
中午午睡睡不着有可能是平时无午睡的习惯,中午时可能会睡不着觉。也可能是由于中午事...
中午睡多了晚上睡不着是怎么回事
中午睡多了,晚上睡不着的原因大致包括以下两个方面:1.正常的生理性反应。由于正...
中午睡觉总是睡不着是怎么回事
中午睡觉总是睡不着,常见于以下几方面的原因:1.中午没有养成睡午觉的习惯。如果...
中午睡觉睡不着头疼是怎么回事
中午睡觉睡不着、头疼,原因如下:1.如果中午睡眠的时候,周围环境较为嘈杂会影响...
中午睡觉晚上睡不着是怎么回事
中午睡觉晚上睡不着的原因大致如下:1.考虑是正常的生理性反应。与平时的生物钟规...