中午很困但是睡不着是怎么回事

2021.10.09 15:15

在中午的时候，很多人为了下午能够精神充沛的工作，都会进行适当的午休来使大脑得到放松，但有些人却发现自己中午明明很困，但就是睡不着，这是怎么回事呢?

中午很困但是睡不着是怎么回事

中午很困但是睡不着，可能是以下几种原因造成的：

第一，可能是精神压力过大导致的，精神压力过大的时候就会出现，身体明明已经很疲倦了，想睡觉，但由于神经方面过度紧绷就会睡不着，不仅是在中午会出现很困睡不着的现象，在晚上也会经常出现这种现象。

第二，有可能是一些外界环境干扰导致的，因为午休的时候都是在白天，而白天的时候会有很多的噪音，比如车窗外的车流声、人群嘈杂声、商场叫卖声，灯光刺激等都会造成神经敏感，从而无法入睡。

第三，也有可能是神经衰弱造成的，经常压力过大，思虑过多，其情绪不稳定时就容易造成神经衰弱，神经衰弱时就会造成睡眠障碍，导致在睡觉的时候无法入睡，其实很困了，但就是睡不着觉。

第四，也有可能是午饭的时候吃的太饱，导致在休息的时候，身体中的大部分血液都流到了胃肠道，造成脑部供血不足，也容易造成中午睡不着觉。

第五，还有些人是由于最近感冒发烧了，或者支气管炎犯了，造成呼吸道不适时，也会造成中午很困，但由于呼吸不顺畅而睡不着觉。

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