半夜醒了就睡不着了怎么回事

2021.09.14 14:50

相信很多小伙伴都有过这样的经历，那就是平时睡觉都好好的，突然有一次睡觉睡到半夜的时候，醒了之后就再也睡不着了，这种情况到底是怎么回事呢?是什么原因造成的呢?

半夜醒了就睡不着了怎么回事

半夜醒了就睡不着了，可能是以下这几种情况造成的：

第一，可能是神经衰弱造成的，当患有神经衰弱的时候，患者很容易出现失眠的现象，即使是好不容易睡着了，半夜也有可能会惊醒，然后再也睡不着，这是神经衰弱很常见的一种表现，这类患者可以服用一些营养神经的药物，比如维生素B1、甲钴安等，也可以服用一些安神补脑液。

第二，有可能是过度疲劳造成的，当人体处于过度疲劳的阶段时，有些人表现为倒头就睡，而有些人则表现为怎么睡也睡不着，即使睡着了也会半夜惊醒，这种情况也多是由于工作压力过大导致身体过度疲劳，但精神方面还是比较焦虑，紧张，不够放松，就会导致这种现象发生。

第三，生物钟紊乱造成的，有些人由于工作原因或者是有不良的作息习惯，比如白天睡觉，晚上兴奋，这种情况就很容易造成生物钟紊乱，在短时间内无法调节过来，就是想晚上睡觉的时候也可能会出现半夜突然醒来，这种情况可以适当的慢慢的来调理生物钟，不要想着一一下子就把生物钟调理过来。

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