羊肉炖什么补气血

2020.12.24 15:37

羊肉不仅味道鲜美，而且是大补之物，对于男性来说羊肉能够补肾壮阳，对于女性来说羊肉能够补气血，那么女性吃羊肉炖什么会更补气血呢?

第一、枸杞、生姜

枸杞和生姜对于女性来说，都有补气活血的作用，生姜还有驱寒保暖的作用，搭配羊肉一起炖煮，味道鲜美，汤色可口，并且生姜还能去除羊肉的腥膻之味，讨厌羊肉膻味的人群也可以尝试。对于产后的女性以及身体气血不足的女性来说，多喝一些生姜枸杞炖羊肉的汤是有利于补气血的，能够帮助身体恢复活力。

第二、当归、大枣

当归和大枣都具有补血的效果，对于气血不畅，女性产后元气大伤，还有月经不调、因气血不足导致的畏寒等现象，都有比较好的食疗效果，并且当归属于一种中药，不仅可以调节气血，还能够活血止痛。

但要注意的是，这些食材都属于中药材，在和羊肉搭配的时候不宜放的太多，以免会掩盖掉羊肉的味道，炖煮出来汤也可能没有那么鲜美，只有适量的搭配才能够炖煮出来鲜美又补气血的汤。

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