羊肉吃了可以吃香蕉吗

2020.10.10 10:06

羊肉与香蕉是我们日常生活中较为常见也深受人们喜爱的两种食物，那吃完羊肉后能否来根香蕉解解腻呢？这两者冲突吗？这篇短文告诉你!

从两者的成分来看是不相冲突的，并且在吃羊肉后吃香蕉能起到清热降火和帮助消化的作用。但两者不宜同时吃太多，原因是两者易产生饱腹感，过量食用会引起腹胀、腹痛的问题，适当食用是较好的选择。

平时多吃香蕉对身体也有很多好处。

1、缓解眼睛疲劳

香蕉内含有丰富的β胡萝卜素和钾元素，当人体缺乏这两种维生素时就会出现眼睛干涩与疲劳的情况。平时需要高强度电脑工作的伙伴们可以适当食用些香蕉，可以一定程度上缓解该症状。

2、改善便秘

香蕉富含大量的膳食纤维，能起到促进肠道蠕动，润肠通便的作用，对于便秘这一情况能起到一定的改善作用。便秘在日常生活中较为常见，因此在饮食中应主张均衡搭配，在吃肉的同时也别忘记吃蔬菜哦!

3、调节压力

香蕉有着“快乐水果”之称，原因是香蕉里的钾元素在发挥着作用。它能平衡身体内的电解质，防止血压升高，使人的心情感到愉悦和满足。当不开心时，不妨来个香蕉解解压吧!

综上所述，吃完羊肉是可以适当吃些香蕉的，只要不过量问题就不大。香蕉虽对人体有益，但是肠胃不适、体寒与糖尿病者并不适合食用。

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