来姨妈可以吃香蕉吗

月经期的时候最好不要吃香蕉。
虽然香蕉的营养特别丰富，含有大量维生素、含有钾离子，并且有润肠通便的功效。如果在月经期吃香蕉，因为香蕉是寒凉性的食物，能够导致下腹部疼痛，引起痛经，并且还有可能会导致月经淋漓不尽。所以，在月经期最好不要吃香蕉。
在月经期的时候可以吃一些补血的食物，比如含铁的，像动物的血、肝脏、牛肉、羊肉，还有瘦肉等。另外，如果在月经期想吃水果，最好是吃一些苹果或者是樱桃，还有草莓、橘子、无花果、菠萝、龙眼、葡萄等，这些对月经不会造成影响。
并且，在月经期的时候要适当休息，注意饮食。