男孩发育猛长高期有几年
2021.09.30 08:56作为家长最担心的就是自己的孩子长不高，尤其是家里有男孩的，总是希望能够通过各种方式帮助孩子长得高高大大，利用身高获得更多的社交优势、机遇优势。那么男孩发育猛长高期有几年?
男孩发育猛长高期有几年?
男孩子在进入青春期之后会进入猛长高期，快速生长期通常在12岁到15岁之间，此后发育相对缓慢，但通常生长周期可延续至18~19岁左右。也就是说家长应当在12~15岁之间帮助男孩子进行钾、锌、钙、磷、镁等微量元素的及时补充，还要注重蛋白质、氨基酸、维生素等营养元素的均衡摄入。
家长在男孩发育猛长高期这数年之间，还应敦促孩子做到早睡早起，以方便在睡梦之中能够有更多的生长激素产生，推动孩子快速长个。同时也建议孩子多做打篮球、引体向上一类的运动，少做举重、铅球等承压一类的运动，以便骨骼和肌肉能够有充分的空间生长和拉伸。
孩子处于发育猛长高期，家长要合理控制孩子的饮食量，有相关研究证明每餐吃七八分饱的孩子比每餐吃十分饱的孩子更容易长个，这主要是因为人处于半饥饿状态的时候生长激素分泌的速度会更快一些。同时，根据数据显示，身材瘦瘦的孩子相较于身材肥胖的孩子更容易实现个头猛涨，这主要是因为当大量的养分转化为脂肪时，很难再有充足的养分供给骨骼和肌肉，因此男孩子在发育猛涨期最好能够保持合理的身材比例，不要因为太胖而错过了长个的黄金周期。
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