男孩发育期吃什么长高

男孩在青春期会有一个猛长期，所以这段时间家长要注意给孩子补充蛋白质，像肉、蛋、奶要多补充一些，以满足孩子生长的需要。
但是，营养素是三大部分组成：蛋白质、脂肪和碳水化合物，脂肪和碳水化合物也要均衡地补充，比如食用油、米面和粗粮。营养均衡，才可以满足孩子生长的需要。也不要忘记多吃蔬菜和水果，因为水果和蔬菜可以提供较多的维生素C和纤维素，对孩子的消化功能有很大的帮助。孩子处于猛长期，家长也需要给孩子补充维生素D，以避免在猛长时由于缺乏维生素D而影响孩子的生长过程。
但是，人的身高绝大部分是由遗传因素决定，所以食物只能起到一小部分的作用。