做身体按摩后失眠的原因通常和按摩手法有关,一般情况是按摩能促进睡眠。
如果按摩力度太大按摩程度太重,刺激强度会造成身体不适反而睡不着,不是每个失眠患者都适合按摩。如果身体按摩后出现失眠,就不能再继续,适当按摩可以调节睡眠。如果操作太重或太轻,效果会受到影响。
失眠患者也需要结合生理上的调理,进行进一步的配合治疗,平时保持好心情,不要过度劳累,借助镇静药和镇静中成药进行调理,也可以锻炼身体。
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