张英泽 副主任医师 保定市第一中医院
三级甲等 中医科

按摩能治失眠吗

发布时间: 2021-07-08 音频时长: 01分10秒
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按摩能治失眠。因为按摩主要是通过刺激穴位或者经络,起到疏通经络、活血化瘀的功效,能够帮助失眠患者消除体内瘀堵,促进血液循环,改善大脑神经的供血、供氧,进而改善不适症状。
同时按摩还能够消除肌肉和神经的疲劳,使机体处在一种完全放松的状态,进而有助于促进睡眠,改善失眠状况。通常按摩选择的穴位以神门穴、照海穴、申脉穴以及太阳穴、风池穴等。
建议由专业的中医医生进行操作,以确保治疗安全,同时要做好按摩治疗期间的保暖护理和饮食结构的调整等。

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