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失眠可以按摩印堂穴、百会穴、神庭穴、内关穴、安眠穴、神门穴、足三里穴等进行改善。 印堂穴位于眉心的中间，可以按揉3~5分钟来改善失眠的问题。 如果是颈椎问题引起失眠，可以按摩安眠穴。如果在颈部摸到很明显的条索、结节，可以对条索点进行按揉。 此外，也可以选择手上的穴位进行治疗，例如内关穴、神门穴，以及足三里穴。足三里位于小腿上，有明显的压痛点，可以进行适当按揉，缓解失眠的症状。
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