郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等 呼吸内科 去问诊

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发烧按哪个穴位降温

2024.11.12 10:44

通常发烧时可按摩大椎穴来帮助降温。

大椎穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。大椎穴是人体诸阳经之会,按摩这个穴位能够起到疏风解表、清热通阳的作用,有助于调节身体的阳气,驱散外感的邪气,从而在一定程度上缓解发热症状。按摩时,可以用食指和中指并拢,以适当的力度按压大椎穴,一般每次按压3-5分钟,每天可多次进行。按压时可能会有轻微的酸胀感,这是正常的现象。

除了大椎穴之外,曲池穴对于降温也有一定的帮助。曲池穴在肘横纹外侧端,屈肘时,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。曲池穴为手阳明大肠经合穴,阳明经多气多血,具有清热泻火、疏风解毒的功效。按摩曲池穴可以调节气血运行,使体内的热邪通过经络得以疏散。按摩时可以用拇指指腹按压曲池穴,力度以穴位处产生酸胀感为宜,同样每次按压3-5分钟,多次操作。不过,穴位按摩只是一种辅助降温的方法,如果发烧体温过高或者持续不退,应及时就医,查明发烧的原因并进行针对性的治疗。