肚子痛按哪个穴位

2024.11.07 15:04

肚子痛可以按压合谷穴、足三里穴、中脘穴等穴位来缓解。

合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴是常用的止痛穴位，对于多种原因引起的腹痛有一定的缓解作用。中医认为合谷穴具有疏风解表、行气活血、通络止痛的功效。当肚子痛时，用拇指指腹用力按压合谷穴，以产生酸胀感为度，持续按压数分钟，可适当缓解疼痛。

足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。此穴位是足阳明胃经的主要穴位之一，具有调节脾胃、补中益气、通经活络等作用。对于因脾胃虚弱、饮食不调等引起的腹部疼痛，按压足三里穴能起到很好的调理效果。按压时可采用点按或揉按的方式，力度适中，每次按压3-5分钟。

中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。中脘穴是任脉上的穴位，也是胃之募穴、八会穴之腑会，主要用于治疗消化系统疾病。肚子痛时，尤其是胃脘部疼痛，按压中脘穴能够调节胃肠功能，减轻疼痛。按压时可将手掌搓热后放在穴位上，顺时针方向轻轻揉按。

穴位按压只能起到缓解腹痛的辅助作用，如果腹痛严重或持续不缓解，应及时就医，以明确病因并进行针对性治疗。

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