便秘可以吃一些富含膳食纤维的食物,如南瓜、红薯、菌类、香蕉以及绿叶蔬菜等。
便秘患者会出现腹胀、大便干结等情况。出现便秘时可以先调整饮食,多吃一些富含膳食纤维的食物。主食可以多食南瓜、红薯、山药等富含膳食纤维的食物等。
菌类都含有较丰富的膳食纤维,也可以多吃一些。水果可以选择香蕉、火龙果这类富含膳食纤维的水果,可以明显增加大便湿度,缓解便秘。绿叶蔬菜中含有大量的纤维,也可以缓解便秘。
便秘时多食粗纤维食物可以促进肠道蠕动,如果便秘持续不缓解可使用通便药物如乳果糖、开塞露等,必要时可行肠镜检查。
相关推荐
便秘吃维生素有用吗
便秘吃维生素会有一定的好处,但是比较有限。大多数的维生素对于便秘的改善效果比较有...
2020-06-29 17:13:03 296次点击
便秘可以吃酵素吗
便秘的患者可以口服酵素。酵素是水果发酵而形成的一种保健类食物,酵素中的部分糖类以...
2021-06-21 11:35:46 357次点击
多吃膳食纤维可以促进排便吗
多吃膳食纤维一般可以促进排便。多吃膳食纤维 ,比方多吃粗纤维的芹菜、韭菜、茴香...
2020-12-28 15:30:22 133次点击
富含粗纤维的食物有哪些
粗纤维食物在营养学上是指富含膳食纤维的食物,包括燕麦、荞麦、小米等未经过过分加工...
2021-03-11 15:48:21 378次点击
老年人便秘吃什么菜好
便秘的病人,无论是功能性便秘,还是器质性的便秘,饮食在这方面都起了很重要的作用。...
2019-12-03 19:55:52 556次点击
吃粗粮食物能够缓解便秘吗
吃粗粮食物在一定程度上可以缓解便秘,但是如果是器质性的便秘,单纯靠吃粗粮是不能够...
不吃粗纤维食物会不会使大便变细
不吃粗纤维食物,也不一定会使大便变细,但是经常性的不吃粗纤维食物有可能会导致便秘...
吃粗纤维食物可以防便秘吗
多吃粗纤维的食物是可以预防便秘的。平时可通过吃一些富含膳食纤维的粗粮食物来缓解...
多吃粗纤维食物能缓解肛裂吗
多吃粗纤维食物可以有效的缓解肛裂。肛裂的形成原因在于大便粗硬,导致肛门粘膜或者...
吃粗纤维的食物会腹外疝恢复有好处吗
吃粗纤维的食物对腹外疝恢复有一定的好处。疝气主要是由于体内的脏器或组织,离开了...