有什么方法可以提神

2021.12.06 18:37

可以提神的方法有几点：
第一，运动，因为运动时，交感神经兴奋性增加，儿茶酚胺分泌过多，就会导致患者心跳加快，血压升高，人体的兴奋性增加，就可以起到提神醒脑的作用，特别是一些有氧运动，像跑步、跳绳等等，都可以有提神的功效。
第二，可以通过喝咖啡或者喝绿茶等方法，因为这些饮品也有提神醒脑的功效。
第三，可以使用清凉油或者花露水类的东西，在太阳穴部位适当涂抹按摩，也可以起到提神醒脑的功效。
总之，提神的方法有很多，可以根据自身的情况进行选择。

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