太困了吃什么能提神

2021.10.14 11:57

太困了一般可以吃橘子、薄荷糖、巧克力、甲钴胺片等食物和药物能提神，具体情况如下：

1.橘子。是一种比较常见的水果，味道酸甜可口，营养价值比较高，不仅能够为人体补充营养，还能够刺激人的味蕾神经，可以起到提神的作用。

2.薄荷糖。是一种糖果，是由薄荷提取物、葡萄糖等成分组成，口感清凉，还可以刺激人的中枢神经系统，可以起到提神醒脑的作用。

3.巧克力。含有可可脂，这种成分中含有一定的可可碱，是一种健康的反镇静成分，能够增强神经系统的兴奋性，从而能够缓解疲劳，还能够提神。

4.甲钴胺片。是一种营养神经的药物，主要成分是甲钴胺，如果经常犯困是周围神经病变引起的，可以吃这种药物改善，吃的时候需要严格遵医嘱。

除此之外，一般还可以吃柚子、柠檬、维生素B1片等食物和药物提神。为了自身健康考虑，吃食物时都需要控制好摄入量，吃药物时不可以擅自更换，以免对身体健康产生影响。

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