犯困想睡觉怎么提神

犯困想睡觉可以通过喝咖啡的方式来提神，也可以多喝一些浓茶。
咖啡因会刺激人体的交感神经，交感神经兴奋的情况下会分泌大量的多巴胺，可以起到迅速提神的效果；另外，犯困想睡觉也可以通过运动的方式来提神，比如快走或者慢跑，还可以吃一些刺激性比较大的食物，比如一些酸性的食品会刺激味蕾，同样也可以起到提神功效。
总是犯困想睡觉需要引起重视，有可能是睡眠不够导致的，也有可能是其它身体原因引起的，必要时到医院就诊；咖啡以及浓茶不能经常喝，会对身体造成一定的影响。