胃不好的人不能吃什么

2021.12.28 16:54

由于每个人的体质不同以及生活习惯不同，所以每个人的身体健康程度就会有所差异，比如有些人经常暴饮暴食，生活习惯不规律，时间久了就会对胃有所损伤，造成胃不太好，那么胃不太好的人不能吃什么呢?

胃不好的人不能吃什么

胃不好的人不能吃以下几种食物：

第一，不能吃生的食物，比如生鱼片、没有烹饪熟透的蔬菜等，对于胃不好人的人来说，这类食物没有熟透，会比较难消化，吃了之后容易造成肠胃不适，拉肚子。

第二，不能吃寒凉性质食物，比如苦瓜、苦菊等，这类食物寒性过重，对于胃不好的人来说，吃了之后会让胃部受到寒气刺激，引起胃部不舒服。

第三，不能够吃刺激性的食物，比如辣椒、姜、蒜、葱等，这类食物的刺激性特别大，吃了之后容易对胃黏膜造成损伤。

第四，不能吃高脂肪类的食物，比如肥肉、炸鸡、炸串等这些油炸食品，因为这类食品很难消化，对于肠胃不好的人来说，消化这类食物会增加肠胃负担，引起消化不良。

第五，不能够吃太酸的食物，比如山楂、葡萄等，因为这类食物太酸了，吃了之后会刺激胃酸分泌，造成胃酸过多，胃酸侵蚀胃黏膜，引起肠胃不舒服，出现呕吐、恶心等。

第六，不能吃太凉的食物，比如在夏天的时候，很多人都会吃冰淇淋、雪糕等冰凉的食物降温，但对于胃不好的人来说，不建议吃这类比较凉的食物，因为这些食物太凉了，吃到胃里面的时候会刺激胃部，造成胃部不舒服，严重的可能会造成胃痉挛。

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