为什么吸烟会觉得精神

2021.05.26 17:30

很多喜欢吸烟的人，大多都是因为在吸完烟之后会感觉有短暂的精神，压力会有所缓解，那么为什么吸烟之后会有这种感觉呢?为什么会觉得精神呢?

为什么吸烟会觉得精神

之所以有的人在吸完烟之后感觉精神，是因为烟草中含有尼古丁和烟碱这两种物质，这两种物质被人体摄入之后会刺激人体的中枢神经系统，导致人体的中枢神经系统出现短暂的兴奋，从而会让人感觉吸烟之后比较精神。但如果想用吸烟来提神并不是很好的选择，因为香烟中含有的尼古丁和烟碱这些物质对人体来说是有毒的，会危害人体健康，尤其是对肺部的损伤比较严重，而且吸烟提神是短暂性的，只在吸烟和刚吸完的时候会感觉精神，一旦不吸烟就没有感觉了，时间久了就会导致上瘾，对吸烟提神产生依赖性，一旦长时间不吸烟就可能会出现焦虑、着急，甚至脾气暴躁、想发火。

因此，并不建议大家使用吸烟的方式来提神，如果日常生活中感觉自己没有精神，可以通过多运动、早睡早起，不要熬夜、规律饮食等方式，从根本上来调理身体，从而使身体处于一种充满活力的健康状态，自然也就有精神了。

尤其是当工作压力大，或者是其他因素导致精神萎靡不振的时候，可以通过运动或者是唱歌等方式来发泄压力，也可以起到提神的作用，而且对自身的情绪也是一种很好的排解。如果依赖吸烟来提神的话，只能在吸烟的时候感到有所放松，等不吸烟的时候，还是会感觉精神不振，造成恶性循环，可能会导致精神更加萎靡。

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