杂粮饭血糖高能吃吗

2023.12.01 17:26

血糖高的患者可以适量食用杂粮饭。

家族遗传、病原体感染、内分泌系统紊乱、胰岛素合成或分泌不足、糖尿病等因素，都可能造成机体血糖高的现象。杂粮饭是指用粗粮做成的饭，如小米、大米、燕麦、高粱米等，这些食物的营养价值比较丰富。杂粮饭中含有丰富的膳食纤维，可以更好的增加饱腹感，延缓胃部排空，更好的调节餐后血糖；适量食用可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。因此，血糖高的患者一般可以适量吃杂粮饭。

除了用杂粮饭替代高糖主食外，患者还可在医生的指导下使用药物降血糖，如格列本脲片、格列吡嗪片、盐酸二甲双胍片等。另外，还需养成定期检测血糖的习惯，若发现血糖持续升高，则需立即前往医院就诊，避免延误最佳治疗时间。

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