肾结石和长期服用维生素C有关吗

2024.10.21 14:12

肾结石和长期服用维生素C可能有关。

维生素C在体内可部分转化为草酸，而草酸是形成肾结石的常见成分之一。当长期大量服用维生素C时，可能会导致体内草酸生成增加。如果此时伴有其他促进结石形成的因素，如饮水过少、尿液浓缩、钙代谢异常等，就可能增加肾结石形成的风险。并非所有长期服用维生素C的人都会发生肾结石，这还与个体的代谢能力、饮食习惯、整体健康状况等多种因素有关。有些人即使服用了较高剂量的维生素C，也可能不会出现肾结石问题。正常剂量下服用维生素C一般不会直接导致肾结石。通常情况下，通过日常饮食摄入的维生素C能满足机体需求，无需额外大量补充。如果因特殊情况需要补充维生素C，应在医生的指导下合理进行，避免自行盲目长期大剂量服用。同时，要注意保持良好的生活习惯，如适当多饮水以促进尿液排泄，避免高草酸、高钙等食物的过度摄入等，这有助于降低肾结石的发生风险。如果已经患有肾结石，更应谨慎服用维生素C，并及时就医，根据医生的建议进行治疗和生活方式的调整。

肾结石和长期服用维生素C存在一定关联，但具体情况因人而异，不能一概而论。

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